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    de vida saludable!

    Personal & Duo Training • Group Training • Round Training

    Clases de Pilates • Método Hipopresivo

  • el camino

    al ÉXITO es
    la actitud!

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  • te ayudamos a

    SUPERAR TUS LÍMITES
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    Bienvenido a KAREN fitness

    ¿Quienes somos?

    Karen fitness es un centro especializado en el entrenamiento personal situado en Alcalá de Henares, te ayudamos a conseguir los objetivos que te propongas.

    En Karen fitness defendemos la importancia de cuidarse desde dentro para sentirse fuerte y seguro por fuera.

        El entrenamiento del éxito

    El entrenamiento del éxito

    Nuestra filosofia «El entrenamiendo del éxito» se basa en el concepto de salud holística. Para ello entrenamos el cuerpo de forma integral, realizamos todo tipo de entrenamiento: fuerza, tonificación, flexibiliad, perdida de peso y cardio.

    Combinamos esta novedosa metodología de entrenamiento con el acompañamiento nutricional y motivacional que necesitas.

    «El poder de sumarle años a tu vida está en tus manos»

    Karen Flores

    Primera SESIÓN

    de ENTRENAMIENTO

    ¿Has decidido  que es el momento de superar tus límites?
    Ven a disfrutar de tu primera sesión.

    • GRUPOS REDUCIDOS
    • ENTRENADORES ALTAMENTE CUALIFICADOS 
    • CONTROLAMOS CADA EJERCICIO PERSONALMENTE PARA EVITAR LESIONES
    • SESIONES DE CARDIO Y FUERZA = ENTRENAMIENTO PERFECTO

    Descubre nuestras CLASES

    Vive una verdadera experiencia Karen fitness. Ha llegado el momento de romper tus límites y disfrutar de la sesión. Entrena con personas igual que tú, con tus mismas motivaciones y objetivos. En Karen fitness dejas fuera el estrés y la tensión para lograr un completo estado de evasión y diversión.

    PERSONAL &
    DUO TRAINING

    Personalizado, eficiente y seguro

    Entrenamiento individual o en pareja altamente eficiente y personalizado. Recomendado para personas con lesiones/patologías o usuarios que quieran iniciarse en la actividad física.

    GROUP
    TRAINING

    Planificación, seguimiento y resultados

    Entrena en grupos reducidos con sesiones 100% personalizadas. Sesiones con metodología fusión-funcional training con desarrollo de factores de fuerza y cardiovasculares. Comparte entrenamiento con personas con tus mismos objetivos con las que compartirás resultados y diversión.

    CLASES BOXEO

    Fitness, autoconfianza y defensa

    Clases de boxeo con el objetivo de conseguir un estado físico cardiovascular alto, fuerza, potencia, agilidad, etc. Incluyendo el alivio del estrés, confianza en uno mismo y defensa personal entre otras muchas más.
    Buscamos ayudarte a aprender el nivel básico del boxeo junto con un trabajo personal y físico.

    CLASES
    DE PILATES

    Desarrollo, tonificación y movilización

    Clases de ejercicio terapéutico siguiendo el método pilates clásico y dirigido por expertos en pilates. A los beneficios para el bienestar físico y mental del entrenamiento pilates le sumamos los conocimientos rehabilitadores de la fisioterapia. Consiguiendo potenciar sus beneficios. 

    MÉTODO
    HIPOPRESIVO

    Mejora, mantiene y tonifica

    Descubre todos los beneficios de las clases de gimnasia hipopresiva y entrena con nosotros.
    Tonifia la musculatura abdominal, mantiene el abdomen plano, mejora la postura corporal, ayuda a la extensión de las vertebras, ralentiza el envejecimiento, previene la incontinencia urinaria, mejora el suelo pélvico …

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