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    ENTRENAMIENTO
    como nunca lo has visto!

    Entrenamiento en suspensión · Entrenamiento personal · Entrenamiento funcional · Entrenamiento grupal · Método hipopresivo · Clases de pilates · Clases de pilates en máquinas

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    a una FORMA
    de vida saludable!

    Personal & Duo Training • Group Training • Round Training

    Clases de Pilates • Método Hipopresivo

  • el camino

    al ÉXITO es
    la actitud!

    Vive una verdadera experiencia Karen fitness.
    Ha llegado el momento de romper tus límites y disfrutar.

  • te ayudamos a

    SUPERAR TUS LÍMITES
    start your fit today!

    Bienvenido a KAREN fitness

    ¿Quienes somos?

    Karen fitness es un centro especializado en el entrenamiento personal situado en Alcalá de Henares, te ayudamos a conseguir los objetivos que te propongas.

    En Karen fitness defendemos la importancia de cuidarse desde dentro para sentirse fuerte y seguro por fuera.

        El entrenamiento del éxito

    El entrenamiento del éxito

    Nuestra filosofia «El entrenamiendo del éxito» se basa en el concepto de salud holística. Para ello entrenamos el cuerpo de forma integral, realizamos todo tipo de entrenamiento: fuerza, tonificación, flexibiliad, perdida de peso y cardio.

    Combinamos esta novedosa metodología de entrenamiento con el acompañamiento nutricional y motivacional que necesitas.

    «El poder de sumarle años a tu vida está en tus manos»

    Karen Flores

    Primera SESIÓN

    de ENTRENAMIENTO

    ¿Has decidido  que es el momento de superar tus límites?
    Ven a disfrutar de tu primera sesión.

    • GRUPOS REDUCIDOS
    • ENTRENADORES ALTAMENTE CUALIFICADOS 
    • CONTROLAMOS CADA EJERCICIO PERSONALMENTE PARA EVITAR LESIONES
    • SESIONES DE CARDIO Y FUERZA = ENTRENAMIENTO PERFECTO

    Descubre nuestras CLASES

    Vive una verdadera experiencia Karen fitness. Ha llegado el momento de romper tus límites y disfrutar de la sesión. Entrena con personas igual que tú, con tus mismas motivaciones y objetivos. En Karen fitness dejas fuera el estrés y la tensión para lograr un completo estado de evasión y diversión.

    PERSONAL &
    DUO TRAINING

    Personalizado, eficiente y seguro

    Entrenamiento individual o en pareja altamente eficiente y personalizado. Recomendado para personas con lesiones/patologías o usuarios que quieran iniciarse en la actividad física.

    GROUP
    TRAINING

    Planificación, seguimiento y resultados

    Entrena en grupos reducidos con sesiones 100% personalizadas. Sesiones con metodología fusión-funcional training con desarrollo de factores de fuerza y cardiovasculares. Comparte entrenamiento con personas con tus mismos objetivos con las que compartirás resultados y diversión.

    ROUND TRAINING

    Diversión, superación y motivación

    Entrenamiento de alta intensidad en grupos reducidos. Sesiones de carga global que incrementarán tu metabolismo y tu capacidad de esfuerzo. Será el momento más intenso de la semana. ¡La quema de calorías estará garantizada!

    CLASES
    DE PILATES

    Desarrollo, tonificación y movilización

    Clases de ejercicio terapéutico siguiendo el método pilates clásico y dirigido por expertos en pilates. A los beneficios para el bienestar físico y mental del entrenamiento pilates le sumamos los conocimientos rehabilitadores de la fisioterapia. Consiguiendo potenciar sus beneficios. 

    MÉTODO
    HIPOPRESIVO

    Mejora, mantiene y tonifica

    Descubre todos los beneficios de las clases de gimnasia hipopresiva y entrena con nosotros.
    Tonifia la musculatura abdominal, mantiene el abdomen plano, mejora la postura corporal, ayuda a la extensión de las vertebras, ralentiza el envejecimiento, previene la incontinencia urinaria, mejora el suelo pélvico …

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    SUPERAR tus LÍMITES

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    PRECIOS que dependen de ti

    Gracias a nuestro centro de entrenamiento personal podrás elegir precios acordes a tus necesidades y el tipo de trabajo físico que necesitas. 

    GROUP TRAINING

    Desde 49 / mes
    • Duración: 1 Hora
    • Máximo 10 Personas
    • 1 Día semana: 49 €/mes
    • 2 Días semana: 69 €/mes
    • 3 Días semana: 99 €/mes
    • 4 Días semana: 129 €/mes

    BONO
    10 CLASES

    130 / Bono
    • Número Clases: 10
    • GROUP TRAINING
    • La clase sale a: 13€

    PERSONAL TRAINING

    40 / Sesión
    • Test Valoración Inicial y Mensual
    • Duración: 1 Hora
    • Horarios Programados
    • Entrenador Personal

    PERSONAL & DUO TRAINING

    400 / Pareja
    • Número Clases: 10
    • Duración: 1 Hora
    • Programa nutrición
    • Test valoración inicial y mensual

    GROUP TRAINING

    Desde 49 / mes
    • Duración: 1 Hora
    • Máximo 10 Personas
    • 1 Día semana: 49 €/mes
    • 2 Días semana: 69 €/mes
    • 3 Días semana: 99 €/mes
    • 4 Días semana: 129 €/mes

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    • Número Clases: 10
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    PERSONAL TRAINING

    40 / Sesión
    • Test Valoración Inicial y Mensual
    • Duración: 1 Hora
    • Horarios Programados
    • Entrenador Personal

    PERSONAL & DUO TRAINING

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    • Programa nutrición
    • Test valoración inicial y mensual

    CLASES DE PILATES

    Desde 39 / mes
    • Grupos máximo 8 personas
    • Duración: 1 Hora
    • 1 Clase a la semana: 39 €/mes
    • 2 Clases a semana: 74 €/mes

    MÉTODO HIPOPRESIVO

    Desde 42 / mes
    • Grupos máximo 8 personas
    • Duración: 30 Mins.
    • 1 Día a la semana: 42 €/mes
    • 2 Días a semana: 65 €/mes

    ROUND TRAINING

    Desde 52 / mes
    • Grupos máximo 5 personas
    • Duración: ??
    • 1 Día a la semana: 52 €/mes
    • 2 Días a semana: 76 €/mes

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    ¿Cuando tienes CLASES?

    MAÑANA De 9:00 a 15:00
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    TARDE De 15:00 a 22:00
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